跆拳道班
星期一
 道場名稱 教練 上課日 上課時間
 上環 (暑期班) 杜曉華 逢 星期一 3:30pm - 5:00pm

星期二
 道場名稱 教練 上課日 上課時間
 沙田第一城C班 鍾一鳴,鄧偉文,李家健,胡浩峰 逢 星期二 7:00pm - 8:30pm
 沙田第一城D班 鍾一鳴,鄧偉文,李家健,胡浩峰 逢 星期二 8:30pm - 10:00pm
 馬鞍山體育館A班 杜曉華,陳通禮,曾永晴 逢 星期二 5:00pm - 6:30pm
 馬鞍山體育館D班(暑期班) 杜曉華,陳通禮 逢 星期二 6:30pm - 8:00pm

星期四
 道場名稱 教練 上課日 上課時間
 上環 (暑期班) 杜曉華 逢 星期四 4:30pm - 6:00pm
 林士德體育館 (暑期班) 杜曉華 逢 星期四 7:00pm - 8:30pm

星期五
 道場名稱 教練 上課日 上課時間
 彩虹道體育館A班 杜曉華,李君豪 逢 星期五 6:00pm - 7:00pm
 彩虹道體育館B班 杜曉華,李君豪 逢 星期五 7:00pm - 8:00pm
 沙田第一城A班 鍾一鳴,鄧偉文,李家健,胡浩峰 逢 星期五 7:00pm - 8:30pm
 沙田第一城B班 鍾一鳴,鄧偉文,李家健,胡浩峰 逢 星期五 8:30pm - 10:00pm
 馬鞍山體育館B班 杜曉華,陳通禮,曾永晴 逢 星期五 8:00pm - 9:30pm

星期六
 道場名稱 教練 上課日 上課時間
 彩虹道體育館C班 杜曉華,曾永晴,張皓鈞 逢 星期六 3:00pm - 4:00pm
 彩虹道體育館D班 杜曉華,曾永晴,張皓鈞 逢 星期六 4:00pm - 5:00pm
 彩虹道體育館E班 杜曉華,曾永晴,張皓鈞 逢 星期六 5:00pm - 6:00pm
 源禾路體育館 (暑期班) 陳通禮 逢 星期六 5:00pm - 6:00pm
 荃景圍A班 杜曉華,陳通禮,張皓鈞 逢 星期六 10:00am - 11:00am
 荃景圍B班 杜曉華,陳通禮,張皓鈞 逢 星期六 11:00am -12:00am
 荃景圍C班 杜曉華,陳通禮,張皓鈞 逢 星期六 12:00am -1:00pm

星期日
 道場名稱 教練 上課日 上課時間
 恆安體育館 杜曉華,陳通禮 逢 星期日 9:00am - 10:30am
 馬鞍山體育館C班 杜曉華,陳通禮,李君豪 逢 星期日 10:30am - 12:00am